SOPHIE 
REIS

EXPERTISES:

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​D’une conférence d’inspiration mobilisante en passant par une demi-journée d’atelier de formation ou à l’animation d’un panel ou de l'événement dans son intégralité, les contenus de Sophie sont modelés au gré de vos besoins et des objectifs communicationnels de votre entreprise.

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• CONFÉRENCE
  
   

• Le pouvoir d'agir : transformer l'adversité en moteur de performance
  
  Cette conférence puissante explore comment transformer les défis - personnels ou professionnels - en occasions de croissance et d'impact. À travers son parcours marqué par une épreuve aussi inattendue que formatrice, Sophie Reis illustre comment cultiver notre pouvoir d'agir, même dans l'incertitude. Comme elle le rappelle : "On ne choisit pas toujours ce qui nous arrive, mais on peut toujours choisir l'attitude avec laquelle on y répond."
  
  Les participants seront amenés à : 
   

• Développer une posture proactive face aux défis

• Réfléchir sur leur propre levier d'action (leur "X") au coeur de leur réalité professionnelle

• Intégrer des pratiques concrètes pour renforcer le bien-être, la résilience collective et la mobilisation

• Transformer l'adversité en accélérateur durable 
  
  Cette conférence est une invitation à la réflexion, à l'engagement et à l'action. Les équipes en ressortent mobilisées, plus conscientes de leur pouvoir d'influence et prêtes à passer à l'action avec sens... et hautement énergisées ! 
  
  Durée : 1h 

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Le stress : apprendre, comprendre et s’outiller pour agir

Et si le stress devenait un allié de performance plutôt qu'un frein ? 

Dans cet atelier dynamique et éclairant, Sophie Reis propose une exploration accessible et concrète du stress, de ses mécanismes et de ses impacts sur la performance individuelle et collective. À travers des exemples issus de son parcours et des données probantes, elle démystifie le stress pour mieux en reprendre le contrôle. 

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Les participants apprendront à : ​

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• Reconnaître les signes physiques, émotionnels et cognitifs du stress et de l’anxiété;

• Comprendre leurs déclencheurs personnels pour mieux anticiper et réagir;

• Expérimenter des techniques simples, parfois méconnues, pour apaiser le système nerveux et retrouver un état de clarté et de calme;

• Découvrir et intégrer des outils concrets dans leur quotidien pour favoriser le bien-être, le bonheur et la vitalité… et par conséquent l’efficacité au travail.
  
  Alliant contenu rigoureux, innovation, humour et bienveillance, cet atelier est une invitation à développer des réflexes durables pour mieux composer avec le stress et les imprévus. 
  
  Les équipes en ressortent outillées et mobilisées, prêtes à affronter les défis avec plus de maîtrise, d'énergie et de vitalité. 
  
  Durée : de 1h30 à 2h30 selon le concept. 

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• De patient à participant : agir et innover dans l’adversité
  
  Et si la plus grande force d'un patient résidait dans sa capacité à devenir un véritable acteur de sa santé ? 
  
  À travers un récit personnel empreint de lucidité, d'action et de curiosité, Sophie Reis partage les leçons précieuses qu'elle a tirées de son expérience professionnelle et personnelle, entre autres, avec le cancer. Ce parcours, d'abord imposé, est devenu un levier de transformation, tant individuelle que collective. 
  
  Dans cette conférence inspirante, Sophie explore : 

• Comment elle a développé son pouvoir d'agir en collaborant activement avec son équipe médicale

• Comment le mot "patient" s'est transformé en "participant", grâce à une posture d'écoute, d'échange et de co-responsabilité

• L'importance du partenariat patient, de la médecine personnalisée et de l'accès à une information claire, comme levier de confiance et d'autonomie

• Les bienfaits concrets d'une approche intégrative axée sur la prévention, combinant médecine conventionnelle et techniques complémentaires pour traverser l'épreuve avec plus de douceur. 
  
  Cette conférence s'adresse aux cliniciens, aux centres de soins, aux organismes, aux patients et à leurs proches, avec un objectif clair : outiller chacun pour qu'il (re)devienne un acteur engagé, aligné et éclairé, dans un système de santé en pleine évolution. 
  
  En incarnant la résilience et la collaboration, Sophie ouvre un espace de réflexion profond et d'espoir, où la conscience, la confiance et l'action convergent pour faire émerger une nouvelle façon de soigner... et d'être soigné. Les équipes en ressortent mobilisées, plus conscientes de leur pouvoir d'influence et prêtes à passer à l'action avec sens... et hautement énergisées ! 
  
  Durée : de 1h à 1h30 selon le format. 
   

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• ATELIERS - Tous les ateliers de Sophie sont cumulables à une conférence introductive d’inspiration.

Atelier expérientiel : renforcer la cohésion d'équipe par la confiance 

Et si la confiance devenait le ciment d'une équipe solide, performante et alignée ? 

Cet atelier immersif et profondément humain propose une expérience participative conçue pour renforcer les piliers essentiels de la confiance dans une équipe. À travers un exercice puissant et transformateur - Le fil de sa vie - chaque participant est invité à tracer les grands moments de son parcours personnel, puis à les partager au sein du groupe. 

Cette démarche favorise : 

• Une écoute active et bienveillante 

• Le développement de l'authenticité et de la confiance en soi

• Une meilleure compréhension mutuelle au sein de l'équipe

• Le renforcement de lien sincères et durables entre collègues
  
  L'atelier permet de créer un espace sécuritaire où les barrières tombent et où l'on se connecte à l'humain derrière le rôle professionnel. Les retombées sont tangibles : les équipes ressortent plus soudées, plus alignées et mieux outillées pour collaborer avec engagement et bienveillance. 
  
  Une activité idéale pour ancrer une culture de confiance lors de retraites d'équipe, journées de mobilisation ou rencontres stratégiques. 
  
  Groupes de 12 à 15 personnes maximum par cohorte. 
  Demande un environnement propice. Peut-être combinée à la conférence. 

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Atelier Développer ses capacités humaines, un voyage à la fois

Et si nous décidions de faire les choses différemment ? Cette rencontre animée est l’occasion de réfléchir aux bénéfices de prendre des pauses de notre quotidien, ce que, entre autres, le voyage et le voyage en famille nous procure. Vous découvrirez comment son désir de découverte, sa curiosité et son ouverture sur le monde ont pu l’outiller à traverser de grandes épreuves, dont un cancer, et comment ses réflexes développés en voyage dès son jeune âge l’ont outillé à transformer l’adversité en occasions. 

Grâce à l’expertise de Sophie Reis, la référence en voyage en famille au Québec, déconstruisez les craintes fréquentes des parents voyageurs et ce, teinté de faits vécus. Notre « chez nous » est le « ailleurs » de quelqu’un d’autre et il y a 1001 façons de vivre sa parentalité à travers le monde après tout !

Préparer son voyage avec bébé et enfant
Sous forme d’un atelier interactif, préparez votre voyage avec bébé ou jeune enfant. De la préparation à votre arrivée à destination, répondez à toutes vos questions ! L’atelier le plus complet en la matière au Québec ! 
 

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PANELS ET ANIMATION

Que cela soit pour animer un panel, une entrevue ou un podcast, ou intervenir à titre d’experte, Sophie prend parole sur les sujets suivants :

- Trouver son X | Gestion du stress | Santé Mentale | Mieux-Être | Cancer |  Partenariat-patient
- Transformer les façons de faire | Innovation | Adaptation au changement
- Entrepreneuriat - Intrapreneuriat 
- Familles | Mumpreneuriat | Voyage​